Sit-Ups?????

[Anonym bruker]

Noen som vet om jeg kan prøve å ta noen sit-ups for å få igang noe? vet det høres litt dumt ut, men jeg får det til og føler meg faktisk veldig sprek nå, selv om det er 4 dager til termin.

Er bare usikker på om det er skadelig for meg eller babyen?

[Gjest Lenchen *fødeklar*]

Jeg aner ikke, men jordmoren min advarte meg mot å ta sit-ups under graviditeten.

[Anonym bruker]

Ville ikke anbefalt deg å gjøre det da dine magemuskler har delt seg på midten og sklid til hver side....

 

Man skal jo helst ikke trene magemusklene (de rette) etter at magen har begynt å komme... og ikke før magemusklene har grodd sammen igjen etter fødsel, da du kan ende opp med ei klippe langs magen!!

 

Men de skrå magemusklene kan trenes.. da de ikke skifter plass eller deles!!

 

Prøv knebøy, d kan få fart på ting da det er litt tungt og bekkenet utvider seg... Blir litt som å rydde og vaske... opp og ned opp og ned!!