Forsøk og vitaminer/mineraler til han og henne

[jons_gravid]

Selv om det er en stund til vi skal igang med ICSI-forsøk igjen betyr det jo ikke at jeg ikke tenker og tenker og tenker på det )

 

Kom på at i forkant av ICSI-forsøket vårt i 2006 tok jeg E-vitamin (og Folat, men det tar jeg nå også) og muligens noe annet også, husker ikke helt.

 

Noen som vet hva E-vit. skal hjelpe for og hvilke andre ting jeg kan ta som skal hjelpe til litt?

 

Og hva med mannen, hva er det han skal ta igjen? Husker at jeg tvang ham til å ta noen slags vitaminer, kanskje jeg rett og slett ga ham multivit., for at han skulle få i seg, var det sink????

 

Fint om noen kan hjelpe meg å oppdatere hukommelsen, den er helt vissen for tiden )

 

 

 

[Kanskje snart? *igang igjen *]

Hei!

Jeg tar kun Folat selv og mannen tar sine vanlige vitaminer (C vit, trankapsler og Evit)

Sink skal vel hjelpe paa saedkvaliteten om jeg ikke tar feil..

[lene80 ¤ruger på 2 egg¤]

Hei!

 

Jeg tar "gravid" kosttilskudd med vitaminer og mineraler.

Der er alt av det man trenger + folsyre som vi bør ta. Ble anbefalt å kjøpe denne av sykehuset, siden den inneholder alt det viktigste.

mannen min tar multivitamin...men det e bare hvis jeg husker på det, han er litt vimsete på å huske sånt

[*lillerosin*]

Hei!

Klippet ut dette til deg fra tipslista inne på Bli Gravid.

 

*Vitaminliste*

----------- ----------

Fra hjemmesiden til foreningen ufrivillig barnløse:

 

Hva bør man ta av vitaminer og mineraler i forbindelse med forsøk?

Av Anette Hasle

 

Det er mange gode råd om hvilke vitaminer og mineraler man bør ta for lettere å bli gravid. Ikke alle råd er like god eller virkningsfulle. Jeg har, med litt hjelp av en reflexolog, prøvd å lage en oversikt over noen av rådene som gis og litt fakta om de forskjellige. Det er viktig å huske på å ikke blande for mange av preparatene. Man bør også være forsiktig med overdreven bruk slik at det oppstår skader.

 

Produkter med bevist virkning

E-vitamin

E-vitamin er et fettløselig vitamin. Det bygger opp ditt indre forsvarsverk og er en viktig antioksidant som er nødvendig for mange celle funksjoner. Vitaminet er det mest kjente fruktbarhets vitaminet fordi det er gunstig for mannens sædceller. Mangel på vitaminet kan føre til nedsatt forplantningsevne.. Naturlig E-vitamin er mer effektivt enn som pille. Overskuddet av vitaminet skilles ut i urinen. E-vitamin finnes i; vegetabilske oljer, mandler, nøtter, salat, margarin, bønner, fet fisk og kornprodukter. I forbindelse med barnløshet anbefales et daglig tilskudd på 300 i.e.

 

Sink

Sink er et nødvendig sporstoff som inngår i flere enzymer og insulin. Dette mineralet er det mest kjente fruktbarhetsmineralet fordi det er med på å forbedre sædkvaliteten. Tilskudd bør startes minst 3 måneder før forsøket fordi det tar ca 3 mnd før en sædcelle er ferdig utviklet. Sink finnes naturlig i; valnøtter, korn. kli og kjøtt. Anbefalt tilskudd i forbindelse med barnløshet er 30-45 mg pr dag.

 

C-vitamin

C-vitaminer styrker kroppens immunforsvar. Det er også viktig for produksjon av sædceller. Det finnes naturlig i nyper, appelsiner, kiwi og rød paprika. I forbindelse med behandling for barnløshet anbefales høye doser fra 400-3000 mg pr dag.

 

Folin/ folsyre

Folin er et vannoppløselig B-vitamin som er nødvendig for celledelingen og dannelsen av blodlegemer. Vitaminet kan være med på å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret. Et evt overskudd av folin vil skilles ut i urinen og det er få registrerte bivirkninger. Helsepersonell anbefaler kvinnen å starte behandling ca 3 mnd før planlagt graviditet, men man kan starte når som helst. Tilskuddet bør ligge på 400 mg. Folin finnes naturlig i;lever, fisk, broccoli, grønne grønnsaker, sitrusfrukt, bønner og grove kornvarer.

 

Selen

Selen er viktig for å inaktivere tungmetaller som kadium og bly i kroppen. Anbefalt daglig tilskudd er 300 mikrogram

 

Ellers er naturlige antioksidanter bra for kroppen. Dessuten kan urter som løk og hvitløk positiv virkning fordi kroppen renses for svovelstoffer.

 

Andre produkter uten påvist virkning

 

Wild Yam

Wild Yam er en av verdens mest bruke urter. Det har en balanserende effekt på kjønnshormoner og kan brukes av både kvinner og menn. Det har vært brukt i behandling av barnløshet med resultater, MEN dette må ikke brukes uten veiledning fra fagfolk fordi det kan virke motsatt av det man ønsker.

 

B6-vitamin

B6 er bra for nedbrytningen av bl.a. proteiner og karboyreater. Det skal være gunstig for å fjerne svangerskapskvalme. Kvinnen bør starte før graviditeten. B6 finnes i gjær, lever, fet fisk potet og grønnsaker.

 

Organinsk krom

Krom regulerer sukkerbalansen i kroppen og finnes naturlig i skalldyr og kjøtt.

 

Omega-3

 

Ølgjær

 

Mangan

 

Rød solhatt

Rød solhatt har etter det jeg har hørt av andre, negativ virkning på sædceller.

 

Det er en god del par som har forsøkt alternativ behandling som soneterapi, reflexologi, aromaterapi og liknende med ulike resultat. Dessverre kan ingenting av dette garantere graviditet, men det er lov å prøve noe av dette.

 

Lykke til!

[jons_gravid]

Hei lillerosin, Kanskje snart? lei av a vente! og lene80.

 

Takk for tipsene.

Forløpig har jeg handlet inn multivit. til mannen og gravitamin eller noe slikt til meg selv. Så får vi håpe det går inn i potten over ting vi gjør som fører til at forsøket ender med positiv blodprøve!

 

 

mvh