Hvordan er det dette med slanking og amming?

[strekkmerketrollet]

Trenger å gå ned 10kg.. helst akkurat NÅ! hehe...

 

men er så redd for å miste melk.... babyen er 4,5mnd og fullammes.. (begynte med 1 ts grøt i går, pga liten vekt oppgang)

 

Vil jeg miste melk om jeg setter i gang med slanking? Er det noen slanke metoder som er bedre en andre nr en ammer?

[~sjiraff~]

Hvis du slanker deg på en naturlig og sunn måte så er det ingen fare. Spis sunt og tren. Man bør ikke gå ned mer enn 0,5-1 kg i uka.

[Veldig_lykkelig_mamma]

Spis riktig mat fordelt på mange måltider (5 - 6 ganger om dagen). Hold deg unna "dårlig mat" og godteri. Videre bør du være flink til å bevege deg. Trille turer etc.Ingenting av dette er farlig selv om du ammer og du vil nok snart se at det hjelper.

 

Lykke til, hilsen en i samme situasjon.

[Gjest]

Normal vektnedgang er normalt og sunt, men hard slanke kur bør man unngå.Spis sunn mat og beveg deg :-)

[Ravna]

Mener det er noe med at slanking gir avfallsstoffer i melka?

Vekttap er i alle fall ikke ensbetydende med å miste melka. Jeg raste ned 10 kilo da jeg ammet (var tilbake på utgangspunktet noen dager etter fødsel, og så gikk jeg ned enda ti kilo), men hadde melk i mengder. Jeg fullammet en liten slukhals, og pumpet samtidig 500-700 ml i døgnet til Morsmelksentralen.