Jippiii! Ned 3,2 kg på en måned :)

[På vei igjen <3]

Jeg er kjempefornøyd så langt, og ser at jeg er mye mindre enn vekten tilsier. Det har endel med nye muskler å gjøre også.

Det er så deilig, alle klærene i skapet passer igjen

[Frk. V *juli-11*]

Grattis.. Så deilig.. Hva har du gjort, lagt om kostholdet og begynt å trene?

[På vei igjen <3]

Jepp. Før kunne jeg spise chips og sjokolade nesten hver dag.

Nå har jeg kuttet det ned til lørdagene. Jeg spiser kun grovt brød og magert pålegg. Masse frukt, 0,1% youghurt, drikker egenpresset grapefruktjuice, og lager magre middager.

I tillegg går jeg mellom 4 og 6 km i raskt tempo 3-5 ganger i uken. Og passer på å spise jevnlig.

[Frk. V *juli-11*]

Flink du er... Jeg jobber med saken selv, men det er det der med selvdisiplin da!