Har ikke det store overskuddet som så mange andre har...

[Gjest]

...hvordan lære/ klare å si nei til en avtale UTEN at venner/ familie blir fornermet? Huff, nå har jeg presset meg selv til bristepunktet gang på gang år etter år. Her må jeg lære meg å begrense meg til det kroppen tåler. Samtidig vil jeg vøre sosial.

 

 

Tips?

[Gjest]

Har aldri had noen problemer med å takke nei til invitasjoner ei heller til å si at det ikke passer hvs jeg har en dårlig dag og noen ringer for å høre om de kan ta seg en tur på besøk. Men jeg er sær og litt "vanskelig" også da..og har ikke så stort kontaktnett igjen..min egen feil. :-D IKke at det gjør så mye...gode venner forstår, samme med familien og til helvete med resten!

[Gjest]

Takk for svar.

[dansejentes mamma]

Tilpass unskyldningen til hvor nær du vil ha denne personen.

 

Til en bekjent svarer du: Ja det vil jeg gjerne, men det passer ikke akkurat i dag. Kan du ikke komme tilbake en annen gang? Tusen takk for at du tenkte på meg, inviterte meg, regnet med meg el l

 

Til en venn svarer du: Jeg er så glad du tar kontakt med meg selv om jeg ikke klarer å gi så mye tilbake akkurat nå. Jeg håper du vet jeg er glad i deg selv om jeg må melde avbud i dag.

 

Till familie eller mamma: Jeg trenger litt hjelp eller så går jeg helt i stykker... uhuuuuuu....