Dere som er gravide-trener dere?

[Gjest]

Har ikke vært noe flink å trene jeg,bare gått tur...Nå er jeg gravid og leste at om man ikke hadde trenet før måtte man hvertfall begynne nå.Men hva i allverden skal jeg trene?Hva trener dere?Har lyst å svømme...men det er vel ikke nok.

[mia76]

Hvis ikke du vil gå på treningssenter kan du gå turer og svømming er kjempebra.

Hvis du vil gå på trenisngsenter kan du få et spesialdesignet treningsprogram av en treningsveileder og du kan gå på spinning og aerobic uten hopp.

 

Jeg trente 4 ganger i uken i begge mine svangerskap. Trente da på treningssenter.

[Gjest Lille jenta mi]

Jeg svømte 3 ganger i uken fra 5 mnd og helt fram til 8 mnd;-)

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Jeg trente iallfall 2-3 ganger i uka med førstemann. Både helsestudio og gravid trening i sal. Har akkurat begynt nå også. Vært så dårlig til nå at har ikke kommer igang tidligere. Nå går jeg 2 ganger i uka på gravid trening. Det er fysoterapeuter som har timene. Sliter med bekkenet så er greit å bli veiledet litt. Å gå turer er bra trening det. Gå på litt så du blir anpusten.