hvor lenge i forveien må man begynne med folat?

[Gjest]

noen som vet? det er jo et B-vitamin som er vannløselig så det lagres jo ikke i kroppen. holder det kansje å begynne når jeg skal ta ut spiralen? det anbefales jo uansett å vente til man har hatt mensen 1 gang før man blir gravid for at ting skal normalisere seg nede i systemet.har ikke hatt mensen siden jeg fikk den for 4,5 år siden, så det er kansje ikke helt slik det skal være i systemet.

så da vil jeg jo ha tatt folat i ca 1mnd før jeg begynner å prøve.

[Fuzzmatica]

Tror det er snakk om minst en mnd i forveien:)

[Nummer tre <3]

på pakken min står det tre måneder.. så jeg har begynnt på folat og vi skal prøve i april...

[Ella-83]

Vet ikke helt når man skal begynne med det. Jeg har familiehistorikk med b-vitamin mangel og pleier å ha for lavt nivå selv, så jeg tar det daglig uansett. Har fått noen tabletter som heter TrioBe på resept som inneholder folsyre 0,8 mg, B12 0,5 mg og B6 3 mg. Regner med at det holder også når vi skal prøve. Noen som vet de anbefalte dosene for gravide?

[Nummer tre <3]

0,4 mg er anbefalt dose for prøvende og gravide

[*snartklar*]

1 mnd i forveien i følge informasjon fra apoteket. deretter skal du ta folat de første 3 mnd av svangerskapet:)