Tips for å få sove selv mottas med stor takk!

[velsignet med to]

Jeg blir så kvikk og opplagt utpå kvelden når jeg får lillegutt i seng, han sovner rundt 19 så jeg har jo noen timer for meg selv på kvelden. Problemet mitt er bare det at jeg blir liksom aldri trøtt?? Hjelp meg å bli trøtt noen hehe

[martemor82]

Det kommer vel litt an på hva du gjør om kvelden før du skal legge deg tenker jeg... Det er sikkert bedre å lese en bok enn å se på tv f.eks. Også er det kanskje noe med å lage seg gode vaner. (Det kan jo ikke bare være bra for ungene våres;))

Men jeg skal igrunn ikke si noe jeg altså, for jeg er jo tydeligvis oppe ennå selv, og klokka er jo 12:) hehe

får vel legge meg da...

[Ladybug~N&E]

når står du opp om morgenen da?? er du mye oppe om natten?

 

kanskje du er overtrøtt?? at du rett og slett har kommet over den værste trøttheten, føler deg våken og ikke er i stand til å sovne?

da er tipset å gå å legge seg når man er trøtt første gangen.

ellers gjelder samme regel som for ungene;)

ikke sov etter klokka 16-17.

ta en varm dusj eller et bad før du kryper ned i senga.

les i en bok på senga. (jeg spiller tp på telefonen eller løser sudoku)

uansett... legg deg i senga. uten lyd og lys. da får kroppen hvilt seg selv om man ikke sovner.

 

[velsignet med to]

Ja det var jo det...somregel raser jeg rundt og gjør masse husarbeid på kort tid, før jeg setter meg og ser tv eller som ikveld, er på dib. Burde vel heller gjøre noe som får meg til å slappe av, du har nok rett i det

[velsignet med to]

Vi står opp 7-7.30. Er endel oppe om natten for å amme ja, i natt f.eks. var det opp annenhver time. Bruker å legge meg sammen med lillegutt når han har den første hvilen etter frokoststellet, da sover vi alt fra 1/2 til 2 timer. Ellers sover jeg ikke mer på dagtid, er "alenemamma" nå når pappan er på sjøen så har ikke mange mulighetene for søvn på dagtid. Er nok heller det at jeg er overtrøtt ja. Men føler liksom ikke at jeg kan legge meg sammen med gutten heller, da får jeg jo aldri gjort noe skikkelig ellers i huset.

 

Nei det blir godt neste uke når samboeren kommer hjem. Greier ikke helt å venne meg til å skal gjøre alt alene, og samtidig underholde gutten hele dagen.