*frustrert* Får ikke i meg nok mat...

[Blue Lady]

Jeg har skyhøy forbrenning, og ammer en baby på 5 mnd.. har masse melk det er ikke det.

 

Men jeg er slapp, skjelven, vodnt i hodet og mye sliten, får rett og slett ikke i meg nok mat. Spiser hver 2-3 time. Sunn mat, brød, frukt, grønt, middag, vitaminer ol.

Er nødt å spe på med sjokolade for å i det hele tatt komme opp i nok kalorier, og må egentlig spise enda mere.. skjønner ikke hvordan jeg skal klare å spise mer. VIl jo ikke hive innpå med godterier, har ikke godt av alt fettet...

 

Hele dagen er et stress om å spise nok (er jo kjempelei alt av mat allerede..)

 

[Bea80 & Gullgutten]

"heldigen" så kan spise hele tiden. hehe

 

Lag deg noen smoothier ila dagen, med masse godt i. Kan bli litt energi av alt fruktsukkeret (istedenfor sjokoladen som vil gjøre deg slapp når bl.sukkeret synker igjen)

 

eller gjør den om til en milkshake, blir mer kalorier med litt is i;)

 

 

[Blue Lady]

Ja, smoothies var en god ide! Prøver det.

ja sjokolade er jo tomme kalorier egentlig så det er utrolig dumt å spise det..

Uff, dette er ikke noe gøy

[Gjest]

Fyfy mat er fint for deg for det fyller jo masse. Fersk pasta, poteter, lyst brød etc.

Det gir deg mer enegi og mer fyll i magen dersom du legger det til i et normalt sunt kosthold:)

[Blue Lady]

Takk for tips!