Ditt beste *trene magen fast og fin før sommeren*-tips??

[juniorsen]

Kom med dem ;o)

Gjerne litt motivasjon også!!

[Bring_it_on!!:))]

Jeg startet i dag.. Ikke med trening.. men kutte ned på godis og usunne ting.. Vanskelig og få flat mage ved og trene situos.. Da bygger man bare muskler under magefettet.. Er du tynn i utgangspunktet er situps tingen.. ;o

[Stolt Mamma™-1jente og 1gutt!!]

-spis sunne matvarer

-kutt godis

-tren core og pilates

[temine]

Hos meg fungerer det bare å jogge...starter på med to ganger i uka, så øker jeg til annenhver dag. Jogger til slutt en halvtime-time, gjerne hver dag om det går. Det fungerer som bare det her, og er SÅ deilig når man bare kommer igang. Bruker å ta noen situps og armhevinger når jeg kommer hjem, før jeg tøyer og bøyer forna tven.

 

Skal begynne nå jeg, samtidig som vi prøver på en baby til gir det ekstra motivasjon:)

[juniorsen]

Ja, jogging er vel det beste...?

[fleskepupp]

Jeg begynte å trene på Friskis og Svettis i høst. Det er i sal, litt kondisjon, litt styrke og litt koordinasjon. Det hjalp veldig på å få fastere mage. Måtte dessverre slutte siste mnd før jul pga sykdom. Men nå er jeg igang igjen samtidig som jeg trener noe på ellipse maskin og styrke hjemme. Ser resultater allerede Deilig!

 

Ønsker deg masse lykke til