Dere som har slanket dere mye

[Vimsaaa]

Dere som har klart å slanke dere mye hva gjorde dere? trente dere mye? og hva spiste dere i løpet av en dag?

[Etaner]

Jeg har gått ned endel.. tilsammen 32kg, men 16 av de var bare etter graviditeten da så de ammet jeg bort. hehe..

 

Meen, jeg gikk fra en lat og stillesittende tilværelse til en aktiv. Begynte å gå masse turer selv om jeg ikke liker/likte det. Begynte å trene på studio var der 3 ganger i uka, trente step, spinning og bodypump.

 

På spisesiden har jeg kuttet ut brus i uka, slutta å spise meg stapp- mett, prøver å spise sunne alternativ, karbonadedeig, kalkunpølser ol.. Har også satt meg litt inn i hvor mye man faktisk trenger å spise hver dag. Begynte å spise oftere 4-5 ganger om dagen isteden for 2..

 

Det var vel det meste sånn i grove trekk.