Noen som har no peiling på litt enkel trening?

[Pærefrø]

Altså, nå har jeg gått fra 65 kg til 58 kg på en mnd....og nå har jeg lyst til å stramme magen litt.... Hvor mange situps må jeg ta daglig for å få resultat? er det noe annet jeg kan gjøre for å stramme rumpe og mage?

 

[Mille**]

Pilates, enkelt og effektivt både på mage, rumpe og lår, samtidig som det er bra for rygg og nakke. )

 

Kan se resultater etter ca 10-12 treninger.

[Pærefrø]

Sikkert fryktelig dumt spørsmål...men hva er Pilates?

[Mille**]

En treningsform. Gå på tvshop å se, der har de sikkert info om den. Kjøpte vhs med pilates for 4 år siden på tv shop.

 

Har du virkelig ikke hørt om pilates før? Det er jo det kjendisene trener! ;o)

[Pærefrø]

Jo , har hørt om det, men aner ikke hva det går ut på..hehe

[Mamman til 3 lykketroll]

Jeg har treningsvideoen til Anette Stai og han treneren hennes, synes den er bra.