Gode råd mot hodepine?

[Skrekkblanda fryd *mamma*]

Det beste jeg har prøvd til nå er å ligge på et kaldt og mørkt soverom. Jeg drikker passe med vann og prøver å få meg en tur i frisk luft hver dag.

 

Legen sa det ikke var noe å gjøre, han sykemeldte meg ut uka og ønsket meg lykke til. Skjønner at det ikke er så mye mer å gjøre, men lurte på om noen av dere har prøvd noe som funker for dere?

[EMC77 og JTK08 + NY?]

For meg er det ekstremt viktig å ha likt sovemønster, altså legge meg og stå opp til tilnærmet samme tid hver dag. Det værste jeg kan gjøre er å sove mer enn 9 timer. Også greit å holde seg unna kaffe og sjokolade, men det er helst ved migrene.

[Mammaen til Turid]

hmm.. paracet dersom det blir for gæernt..? (i moderate mengder selvfølgelig...)

mye frisk luft.. prøve å unngå for mye tv og pc..

massasje i nakken og skulderene kan også hjelpe...

[dollypopp *tvillinggravid*]

Du kan trygt ta paracet.Jeg fkk beskjed på sykehuset at jeg kan ta 1000mg inntil 8 ganger om dagen....så man kan ta en god del....

Men prøver å la være da.

 

Ellers er det ikke så mye å gjøre desverre...

Jeg har begynt til akupunktur nå,se om det kan hjelpe.

[LilleBanan blir storebror]

Har også tatt paracet mot pannehodepine, med god effekt!

[Gjest]

Dollypopp... håper du har skrevet feil her, eller så har legen bommet litt på doseringen av paracet. Man sier jo at maxdose er 2 tbl 4 ganger daglig... Altså 1000 mg 4 ganger daglig!!!!!!!

 

Felleskatalogen sier jo dette :

 

Barn:

15-25 kg (3-7 år):

½ tablett à 500 mg 3 ganger i døgnet

25-40 kg (7-12 år):

1 tablett à 500 mg eller ½ tablett à 1 g 3 ganger i døgnet

 

Voksne og barn >40 kg (12 år):

1-2 tabletter à 500 mg eller ½-1 tablett à 1 g 3 ganger i døgnet

[dollypopp *tvillinggravid*]

Ja,jeg mente 8 tab om dagen egentlig....

så blir 1000mg om dagen det da..

[Gjest]

hehe... tror du er litt dopa nå jeg 8 tbl à 500 mg er jo 4000 mg *glis*

[Skrekkblanda fryd *mamma*]

Hehe! Ja, maxdose skal være 1 gram 4 ganger i døgnet. Altså 4 gram paracet pr døgn.

 

 

[dollypopp *tvillinggravid*]

Herregud......ja....

1000mg 4 ganger om dagen...

Kanskje jeg skal holde meg unna dem...hehe.De hjelper jo ikke stort uansett.

 

[Mido]

Jeg har hatt bihulebetennelse, med samtidig hodepine.

Varmeflaske hjalp meg. Lå på sofaen og flyttet den litt rundt ¨på den siden av hodet som jeg hadde vondt. Hjalp også å legge den rundt på nakken, for å minske spenninger og øke blodsirkulasjonene kanskje? Lindret godt i alle fall. Lykke til.

[morill79]

I begynnelsen av svangerskapet gikk jeg til akupunktur for hodepine. Det hadde veldig god effekt på meg. Hadde vel kanskje fire behandlinger tilsammen..