Jeg vil begynne å trene

[Gjest MyIian]

Men aner ikke hvordan jeg ksal få tid. Mannen min jobber masse!

 

Og jeg vil ikke legge ungen i minisats heller - er så innmari hønenmor og er redd noen andre barn skal plage henne osv..

 

What to do what to do

[ZamZam]

tren hjemme da vel...

 

Gå lange turer i godt tempo

Kjøp en pilates video eller tre og en pilatesball og sett igang foran tven.

Tren styrke i stua

Finn andre på nett som også vil trene slik at dere kan hjelpe hverandre med motivasjonen.

Legg opp en fast plan om når og hva du skal trene og hold deg til den, lag et klistremerke system og sett på et klistermerke for økta etter x- får du handle klær til så mye elelr får en tur ut sammen med venninene elelr mannen..

 

 

[M&MH]

Eller gjør som meg og Maddie, vi skrur på høy musikk og danser vi!!hihi:-P Ser ut som en idiot da, men ingen som ser oss, og det er faktisk gøy!! haha...

 

eller så kan man gå tur da:-P

[ZamZam]

Glemte å si at det kan lønne seg å måle deg med målband før du begynner slika t du kan se cm du strammer opp...

Du kan evt sette deg cm mål, når jeg har blitt x cm mindre skal jeg kjøpe ny bukse, gå ut osv..

 

[Gjest]

Du trener hjemmefra. All trening du kan gjøre uten apparater - kan man også gjøre hjemme.