Viktige vitaminer og mineraler..?

[natalina]

Hva tar dere for vitaminer?

Har lest at kalcium er ekstra viktig de 10 siste ukene.........hvor mye kalcium tar dere? Og hva for type tar dere?

 

Hva er det dere tar litt ekstra av??

[Anonym bruker]

- Før svangerskapet tok jeg 2 omega 3 og gerimax ginseng

- De 12 første ukene brukte jeg gravid vitaminer, kjøpt på apoteket med ekstra folat, og 2 omega 3

- Siden det har jeg tatt 2 omega 3 og collett med ester C ( da gerimax ginseng ikke skal brukes av gravide )

[lykkelig familie på 4:)]

Spiser multivitaminer og mineraler, antioksidanter og omega3 jeg. I tillegg tok jeg folattilskudd før graviditeten og de første 3 mnd. Er nå 33+2.

[♥ Miss Fat ™ ♂ + ♀]

Jeg tar vanlige multivitaminer, men vet ikke hvor mye kalsium det er i den.

 

Men har hørt at en ikke bør ta tran/omega 3 de siste ukene for da kan en risikere å gå over termin.... Tenkte å slutte med det snart- for vil for all del IKKE gå over- siden poden er en stor plugg, +26%

 

 

[Anonym bruker]

Har lest/hørt noe om dette med at at man kan gå over tid om man tar omega 3..........stemmer det virkelig? ??

Hvor har dere hørt det ifra?

[Anonym bruker]

Hva er max grensen for A og D- vitamin inntaket når man er gravid?

Noen som vet?

[Anonym bruker]

Hva er forskjell på kalk og kalsium? for jeg har kalk tabletter her hjemme, men hvis det er kalsium man skal ta, er det noe vits i å ta kalk da?

[♥martha~78♥ -Signe født 22.02.]

Ifølge min jordmor var d kun nødvendig å ta trankapsler,så det er kun d jeg spiser.....

[Anonym bruker]

det tror jeg nok jordmoren din har rett i. Det skal holde å ha et sunt kosthold, og siden vi ikke spiser så mye fisk lenger så er det bra å ta tran. men man skal aldri overdrive vitaminbruken.