Liker ikke melk... må jeg ta noe tillegg?

[connie79 er 2barnsmor:)]

Jeg hater melk. Og spiser skjeldent ost. Må jeg ta noe kalsium tabletter eller noe? trenger ikke babyen det? Jeg kom til å tenke på dette i dag. Er 22 uker på vei. kanskje jeg er seint ute, Han er jo ferdig alt.

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

jeg tåler ikke melk. Og fikk ikke beskjed om noe. men tar kalsiumtabletter fordet. Følte at det trengtes . Sånn at hun blir stor og sterk der inne. Og ikke som mamman sin:p hehehe

[connie79 er 2barnsmor:)]

Trur jammen jeg skal ta det i tillegg. Vil jo at han skal bli en frisk rask gutt med sterk benbygning...

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

gjør det.. kanskje vi får superbabyer:P

[Anonym bruker]

Dersom du ikke drikker melk til daglig, og kroppen din trives med det tror jeg ikke det er nødvendig å ta tillegg. MEN, du kan f,eks spise andre gode kilder til kalsium, f.eks grov bakst, yoghurt og grønne grønnsaker dersom du ikke tar tilskudd. Naturlig er som regel best, men det er meg... Husk at vitamin D er nødvendig for opptaket av kalsium, så hvis du har for lite av D kan du proppe i deg så mye kalsium du vil men kroppen vil ikke ta det opp. Igjen kan fosfor motvirke opptaket av kalsium, så hold deg unna brus dersom du mener du spiser for lite kalsium.

Bare noen tips

[2 fine små]

Jeg har ikke drukket melk paa 20aar, men tar litt en sjelden gang paa frokostblandinger, da aller letteste sort.

 

 

Tror melk er for babyer og kalver jeg da, det er bare landbruksnasjonen Norge som har faatt oss opplaert i at melk er superviktig...

 

Masse groenne groennsaker er nok mye bedre for helsen enn melk tror jeg.

 

(vet det er delte meninger om dette, og at man kjoerer - som alltid - noen samvittighetskampanjer i Norge hvor "mor skal oppdra doetrene sine til aa drikke melk" Jaja, Tine kanskje??

 

Et balansert kosthold er det viktigste, gravid eller ikke.

 

Jeg gir ikke en gang datteren min noe saerlig melk, men litt yoghurt da. Det holder, og kanskje noe biolalignende noen ganger i uken. Det holder her i gaarden, vi har sjelden ren melk i hus faktisk...

[connie79 er 2barnsmor:)]

De blir nok superbabyer ja... haha. og ender opp med å gifte seg og ta over verden. Det er mammas gutt det!

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

Wow.. høres spennende ut. Gleder meg allerede. Kalsiumgirl and boy.. ute på eventyr:)

[JordbærMamma]

Om en ikke får i seg nok kalsium vil babyen uansett få det den trenger. Det vil da bli tatt av ditt skjelett, så dette kan være dumt etterhvert som en blir eldre og som kvinne får svakere skjelett. Så det kan lønne seg å få i seg ekstra kalsium når en er gravid. Om en ikke spiser variert nok kan jo kosttilskudd være greit. Pass på at du også trenger nok D-vitamin for at kroppen din skal kunne ta opp kalsiumet og det ikke bare går rett i gjennom!

[connie79 er 2barnsmor:)]

kommer nok til å kjøpe kalsium jeg. trenger litt jeg og...

 

takk for råd og tips.

[2 fine små]

Det er likevel et paradoks at norske kvinner har hoeyest beinskjoerhet i verden...og vi er ogsaa paa verdenstoppen i melkedrikking i voksen alder. Til og med indiske kvinner som flytter til Norge, og et mer melkeholdig kosthold, faar beinskjoerhet foerst naar de flytter til Norge, selv om jeg ikke vet om det har en direkte sammenheng da.

 

Ja, viktig med D-vitamin for opptak ja, det er utrolig mange stoettestoffer man trenger for aa faa tatt opp de rette vitaminer og mineraler faktisk dersom man mangler.

 

Fra mitt forrige svangerskap:

 

Legen: Flott, du har et knallgodt jernlager! Du trenger ikke tilskudd

 

Refleksologen:

(som tok vevsproever av meg og fant ut hva kroppen faktisk tar opp og ikke) Oi, du har et skremmende hoeyt lager av jern i kroppen, fordi den ikke tar opp jern.... Saa justerte hun dette ved aa gi meg et tilskudd jeg trengte for at kroppen faktisk TAR opp jern... (husker ikke helt hva det heter naa)

 

 

[JordbærMamma]

Jepp Femina, det stemmer jo det! Vi drikker masse melk, men fordelen de har i andre land at det av kalsium de får i seg blir bedre ivaretatt av kroppen fordi de får mer sol på kroppen, noe som er veeeldig viktig for at kroppen skal produsere D-vitamin. Derfor de har begynt å lage ekstra-lett melken med tilsatt D-vitamin blant annet. Når en nå vet dette så vil nok beinskjørheten gå noe ned..?

[lillespiren2:)]

hei!

Jeg har melkeallergi, eller det vil si at jeg ikke drikker vanlig melk, men kan derimot drikke biola. Uansett tar jeg kalsiumtilskudd, svelgetabletter.(de som man spiser synes jeg er helt forferdelige). men jeg ville tatt litt ekstra kalsium hvis jeg var deg. Hør med lege\evt på apoteket.

[Anonym bruker]

Tror jeg ville snakket med lege før jeg begynte å ta kalsiumtilskudd.

Det er sant som andre har sagt her, at babyen tar det den trenger.

 

Kalsium kan måles i blodet mener jeg. Hadde aldri begynt uten å snakke med legen.

Andre kulturer spiser også lite melk og ost, men har andre kilder.

[connie79 er 2barnsmor:)]

snakk om å lage overskrifter!!! Så kan vi uten kalsiumm sitte med benbrudda våre i rullestol på gamleheimen å følge våre håpefulle sin ferd i verden.

[connie79 er 2barnsmor:)]

Er det sammenheng mellom kalsium og jern??? Har lite jern i følge legen. men trodde ikke det hadde sammenheng. Sånne ting som vitaminer er jeg skikkelig dårlig på.