-Diddelidu- med spire!! Skrevet 16. januar 2008 #1 Del Skrevet 16. januar 2008 Noen som vet om det finnes noe fare i å trene i 1. trimester. F.eks hard aerobic, bodypump, corebar, sit-ups.. Noen som kan noe om dette? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tullemor1 & Gullemitt :-) Skrevet 16. januar 2008 #2 Del Skrevet 16. januar 2008 Er ikke noe problem å trene, men du skal litt forsiktig med som du sier hard aerobic og tunge vekter.. tren lett i starten og øk etterhvert.. pass på hvis du gjør øvelser for innside lår at du ikke spriker for mye hvis du skjønner hehe.. og når du kjører mage så ta litt skrå istedet for mange rett opp Det er bare fint å trene, men tren med måte.. lykke til Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Makko med to små gutter Skrevet 16. januar 2008 #3 Del Skrevet 16. januar 2008 Så lenge du ikke tar for hard i er det bare fint å trene! Pulsen skal vist ikke over 70%, -noe som gjør at du får ikke akuratt svetta så mye, men du kan ha gode treningsøkter likevel. -Dette gjelder hele svangerskapet. Var på pump i går (deilig!), og legen sa det var helt fint! Så lenge du er vant til å ta sit-ups kan du fortsette med dette de første 12 ukene.... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå