Hva med å trene hard styrketrening/kondisjon?

[Tuttelure]

Jeg har trent lite siden oktober, har ikke hatt tid eller overskudd. men har nå bynt på igjen. med skiturer med høy puls og hard styrketrening. ER det dumt å begynne å trene hardt igjen når man prøver på å bli gravid? det skal jo være bra med fysisk aktivitet.. det jeg lurer på intensiteten..

[Tuttelure]

dytt

[Tuppenmed4barn]

Jeg trente ganske hardt jeg da, driver litt med styrkeløft, og var med på konkurannse i august, så ble mye trening da og litt slit, jeg bla gravid like etter dette har termin i begynnelsen av juni.. Vet ikke om det har noe å si om man trener hardt jeg ,har ei venninne som gjorde det samme rundt omkring da hun ble gravid.. så for vår del gjorde det ikke noe å trene hardt hvertfall:-)

[Tuttelure]

ok:) Tar for svar:)!

[Julie73]

Normal trening er sunt, men ikke overdreven. Spørs hva kroppen din er vant til også, så om du trener tungt flere ganger i uka skal det ikke ha noen betydning - men de råder oss til å ikke gjøre noe kroppen ikke er vant til. Er nok totalen som er mest verdifull, hva hver dag består av.