Nokon som har erfaring med gravid-yoga?

[***lilli***]

Eg vurderer å ta eit kurs, men vil gjerne høyre om nokon andre har gode erfaringar med det. Takksam for svar!

[To under]

Jeg kan absolutt anbefale gravid yoga. Har gått på kurs forrige svangerskap og dette. Forrige fødsel gikk veldig fint, men umulig å si om yoga var grunnen. Pusteteknikken har man uansett bruk for og hjelper kroppen til å slappe av. Noe jeg tror er alfa og omega i forbindelse med fødsel.

[twiga]

Er kjempenøgd med Yogakurset eg tok i alle fall. Lærte ein del stillingar som var gode å slappe av i, som eg ikkje hadde tenkt på sjølv. Godt for ein førstegongs å få litt tips. Ellers var det det deilig å ha denne stunda med avslapping og litt "treningsøvingar"...

 

På kurset fekk me også med ein CD til heimebruk, med instruksjonar og øvingar, slik at det var lettare å gjera programmet heime.

 

 

[Anonym bruker]

Meld deg på!! Du får en flott innstilling til fødsel, bedre kjenskap til kroppen din og kansje tom bedre kontakt m barnet i magen...

 

Kroppen og sinnet har vanvittig godt av det. Dessuten er det noe man gleder seg til å gjøre hver uke.

 

Hadde jeg ikke hatt sååå mye kynnere og bekkenplager hadde jeg tatt kurset to ganger.