bambolina Skrevet 11. januar 2008 #1 Skrevet 11. januar 2008 Noen som har tips til å få slutt på småspising? Føler maten roper på meg nå når jeg er hjemme i permisjon.....Kjipt. Noen tips til å hvordan jeg kan få litt mer selvdisiplin?
Gjest Skrevet 11. januar 2008 #2 Skrevet 11. januar 2008 Spis hver 3. time - frukt, knekkebrød, små måltider. Ikke spis på godterier, kjeks osv hele dagen. Drikk masse vann. Spis til faste tider. Ta deg et eple eller et glass vann når du føler trangen til småspising. lykke til=)
trillemamma Skrevet 11. januar 2008 #3 Skrevet 11. januar 2008 Sett frem druer og annen lett frukt. Hver gang du får lyst på en liten bit forsyner du deg fra bordet. Det er det eneste som fungerer på meg.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå