Til dere som har hatt keisersnitt..

[Queen_of_the_road*2_gull]

Hvor lenge måtte dere vente med trening og sex etter ks?

[ja08]

Tror ikke du trenger å vente med å ha sex, iallefall hadde vi ingen tanker om å unngå det etter ks. Du kan jo gå turer, men å løfte tungt/trene hardt må du unngå i 6 uker pga fare for brokk etc. Såret trenger tid å gro det er jo tross alt skjært i alle lag inkludert muskellag.

[Raych]

Sex bør du vel vente med til etter at renselsen er ferdig, den er som regel kortere ved KS, enn ved vaginal fødsel.

 

Jeg har tatt to KS og etter begge har egentlig treningen startet få dager etter snittet. Har fått treningsopplegg av fødselslegen før KS, og der inngår både mage og ryggøvelser.

 

Trente for fullt igjen med aerobic, step og styrketrening etter 4-5 uker.

 

Det anbefales å vente i 6 uker, men jeg fikk beskjed av legen om at når jeg ikke kjente noe til såret lenger kunne jeg trene. Muskler etc er grodd etter ca 3 uker.

 

 

[Gjest]

Du må vente i 12 uker med trening...Dette er viktig fordi det må få grodd skikkelig inni deg.

[Gjest]

Finner ikke linken der det står...