oppskrift

[-Diddelidu- med spire!!]

Noen som har eg god oppskrift som inneholder kyllingfilet? Gjerne noe som er litt magert

[Gjest]

Stekt kyllingfilèt med ris og Bretagne kyllingsaus

 

Du kan bruke kyllingfilèen i en salat med f.eks pasta og alle grønnsakene du liker

 

Du kan lage Fajitas med kyllingfilèt. Kjempegodt:O)

 

Eller du kan lage Wok med kyllingen og alle grønnsakene du liker.

[SlitenÅtrøtt.. alltid & støtt]

Jeg har en suuuper en.

 

Bruk sellerirot,gulrøtter,løk,hvitløk,blomkål.

Legg grønnsakene i ildfastform salte godt og peppre.

Stek kyllingen godt på hver side og legg de oppi med grønnsakene.

Hell varmt vann eller Buljong(grønnsaks) over og la dette stå til grønnsakene er møre.

Server sånn eller med ris..

 

Snadder mat og sunt og godt

[Gjest]

Du kan skjære kyllingfileten i biter å steike det, og ha det over i sur søt saus sammen med ris... namnam... det er godt.... du kan også ha biter i pitabrød med salat )