Deres beste slanke-middags-oppskrifter.... Give it to me ;)

[Lykke*Li]

Skal ned 11 kilo, og det fort. Og da trenger jeg noen superkurer...Lunsjen har jeg klar, og mellommåltidene,samt kvelds.

Men syns middagen blir så vanskelig.

Hjelp!

[Gjest]

Kyllinggryte

 

2 personer:

300 g kylling i strimler

1 paprika , strimlet

1 løk, strimlet

1 tomat, skivet

1-2 dl utblanda buljong

2 dl kesam/lettrømme

 

Stek kjøtt og grønt, ha i resten, la trekke i 5 min. server med ris eller salat.

 

 

[Gjest]

Bytt ut poteter og ris med linser. Spis mye kylling, laks, ørret. Ha salat til. Mager kesam (gjerne tilsatt hvitløk og gode krydder) og mye gode olivenoljer er fint tilbehør