Noen andre som plages med stram musklatur i overkroppen?

[*ramona]

Masse knuter, hele overkroppen er "trang"". Hjertebank, tungt for å puste, og kvelningsfornemmelser i halsen?

Har et par låsninger mellom skulderblad i følge fysioterapeut, som fører til alt dette.

 

Er i en vanskelig situasjon i livet akkurat nå, så det er nok grunnen til dette.

Men hva gjør man? Er fryktelig ubehagelig å gå sånn hver dag..

[ToPrinsesser<3]

Be legen din henvise deg til en nakke- og ryggpoliklinikk. Jeg har nylig vært hos dem, i Bergen, og hadde en 3 timers gjennomgang med sykepleier,lege og fysioterapeut, og der fant de ut mer enn hav kiropraktor og fysioterapeuter tifdligere har gjort.

 

Stress fører ofte til låsninger og muskelplager.

 

Ellers kan du prøve akupunktur, naprapat (kombinasjon av fysio og kiropr.).

 

Lykke til.

[*ramona]

Takk for svar:)

 

Har vært til vurdering hos fysio, så skal starte behandling nå på fredag. Han driver også med akupunktur, så får se hva han vil gjøre. Håper dette vil hjelpe litt.

Men lurer mer på hva jeg selv kan gjøre for å lette plagene. Prøver så godt jeg kan og slappe av, men klarer visst ikke det helt tydeligvis.

Går også en del turer, virker som jeg får tøyd ut bedre etterpå da. Men hjelper bare en liten stund.

 

Men tar gjerne imot flere tips hva jeg selv kan gjøre:)

[*ramona]

Forresten, kan det hjelpe med disse muskelstimulatorene fra TV-Shop og lignende?

[2 søte småpiker]

Anbefaler deg å prøve en naprapat. Har fått et helt annet liv etter at jeg begynte hos naprapat.

[-mammsen-fikk tulle 060606]

For meg så har kiropraktor hjelp veldig. Eg kan ikkje sei at eg har kjempe god kondis men eg hadde 4etg med trapper opp på jobb og dei gjekk eg da uten problem før. Men når eg starta etter perm med vesla så var eg så mega anpusten på toppen.

 

Tok til slutt kontakt med kiropraktor for brystbeinet mitt starta å komma utover også. Han tok nakken og heile ryggen og hoftene. Etter at han hadde tatt mellom skulderblada så kjente eg det nesten med ein gong at pusten blei bedre. Og eg gjekk dei trappene nesten uten å pese, kulen på brystbeinet flata seg ut.

 

Eg er i tilleg rett i nakken så eg trenar for å få "retta" opp overkroppen. Er for lut rygga, det fører igjenn til at alle musklane på framsida av kroppen er for stramme så eg er øm i alle ribbeina. Musklane på ryggen prøver å dra skuldrane tilbake og derfor er dei såre også. Men kiropraktoren har hjelpt meg veldig. Nå er eg der ca 1 gong anna kvør mnd.

 

Det er det som har virka for meg, men det er ikkje sikkert at det hjelper for deg. Me er jo ikkje like!! men lykke til med det du velger å prøve.

[*ramona]

Å, det hørtes godt ut, å få bort de plagene.

Kjenner meg veldig igjen i de pusteproblemene, er veldig ubehagelig.

Og hva var den kulen på brystet?

For jeg har også begynnt å få det de siste mnd. Trodde jeg virkelig begynner å bli helt skjev i kroppen jeg. Har vært og tatt MR for å utelukke skjevstillinger da, får resultatet i morgen tror jeg.

 

Ellers, godt å høre at andre har fått god hjelp, håper jeg er like heldig:)

 

[-mammsen-fikk tulle 060606]

Det er brystbeinet som bular utover. Også går den brusk tappen som er nederst på brystbeinet under puppane utover. Den vil nok gå tilbake etterhvert når eg får trena muskelane i ryggen.

 

Eg er skeiv i heile ryggen, legen min skreiv skoliose, også er eg skeiv i skuldrane, det ser eg hvis eg har striper bortover på genseren, og nakken heller mot høgre. Det siste fant kiropraktoren ut etter at han ville ha bilde av nakken.

 

Har ikkje vert på MR. Kanskje eg burde det?? Hadde sikkert fått yrkesretta attføring el noko eg hadde eg bare gidde å masa og venta på det. Men eg var hos ein fysioterapaut som meinte at eg ikkje var skeiv. Det var fysioen eg bruka grunna bekkenløsning som fortalte meg at eg var skeiv i ryggen, noko eg har sagt lenge. Fastlegen min bekrefta det.

[*ramona]

Ja, da er det rart legen ikke har henvist deg til MR. Det gjorde min med en gang da jeg kom og fortalte at jeg har hatt plager med rygg og nakke i ca 5 år, og at jeg har krasjet et par ganger med bil før plagene kom.

Har aldri vært hos legen med disse probl før nå nylig, da de har forverret seg betraktelig.

Hun måtte utelukke skjevstillinger o.l sa hun.

 

Og du har jo scoliose, da er det rart de ikke har sjekket ut dette med ordentlig bilder syns jeg, så det må du kreve neste gang du er hos legen.