bare for å skryte litt... så e dag 2 som røykfri strax over :-)

[M-N & sassy-susie]

å dæven kor deilig...

 

har vaska ut jula idag å ommemøblert på lekerommet, så har hatt ting å gjort hele dagen... kanskje det som e grunn t at eg ikkje har vært røyksugen..

[Mø schæl!]

Gratulerer :-)!

 

Så flink du er!!!

[mams-til-tre]

Så flink du er.... Jeg prøvde å slutte i fjor på denne tiden, men klarte kun en halv dag uten røyk. Var nok ikke nok motivert, tenker jeg.. Klarer meg nok ikke uten den... Selv om jeg egentlig kunne ønske det.

 

Stå på!!! OG lykke til!

[M-N & sassy-susie]

eg har å prøvd mange ganga.. men aldri klart en hel dag.. men denne gangen satte eg ikkje no dato.. men plutselig på kvelden på nyttårsaften sa eg til min kjære at imorra e eg røykfri... så ingen visste at eg sku slutte, så da slipp eg presset fra alle andre :-)

[mams-til-tre]

Det var lurt ja... Kanskje jeg får prøve det en gang... hehe... Bare så synd at min samboer også røyker. Tror kanskje fristelsen blir for stor da...

[bente69;)]

Gratulerer med nok en dag som røykfri, du er knall flink:)

 

De beste ønsker for kvelden og morgendagen, detta klarer du GLATT!!!!

[M-N & sassy-susie]

her slutta sambo å snuse på nyttårsaften... så vi har allerede 150 kr på sparebøssa vår.. der putte vi alle pengan vi ville brukt på røyk å snus.. blir kanonferie på oss til høsten :-)

[M-N & sassy-susie]

thanks :-) ja går enda glatt.. men blir vell verre... :-)

[Ajam]

Du er super flink! Velkommen til en verden som røykfri, har vært det i 2 år.. Kjempe deilig

[Gjest]

Utrolig bra!

 

Tenk på den innsatsen du gjør for deg selv, mannen din, og datteren din.

 

Stå på videre!

[M-N & sassy-susie]

ja, det e mathilde eg tenke på kver gang eg får lyst på en røyk....

 

skal klare det her...

[aanonym]

Lurt å finne på noe å holde på med! Sluttet å røyke for 11,5 mnd siden etter å ha røkt i mange år. Noen tips/ord på veien fra meg:

 

Husk at røykesuget bare varer noen få sekunder i gangen. Til og begynne med kommer suget nokså ofte, etterhvert sjeldnere, og stadig kortere. Vet ikke om suget noen gang forsvinner HELT, men det er absolutt til å leve med nå.

 

Ikke gjør det jeg gjorde sist gang jeg sluttet lenge, nemlig å innbille meg at jeg kan ta en festrøyk eller en røyk en sjelden gang. Da kan løpet være kjørt! Og, om man har lidd seg gjennom en røykeslutt så vil man vel ikke gjør et en gang til?

 

Tenk på deg selv som ikkerøyker, det er viktig.

 

Det er mye lettere å slutte nå enn for noen år siden, nå er det jo nesten ingen å røyke sammen med så det sosiale aspektet er borte.

 

Lykke til, du kommer til å klare det!

[M-N & sassy-susie]

tusen takk for tips :-*)

 

nej det e ikkje sosialt lengre.. å vet du.. eg e butikksjef, å har 5 ansatte under meg, å eg e den eineste som røyke... dårlig forbilde ja!! å gla mathilde e så lita at ho ikkje blir å huske at eg røyka en gang...