1 dag som røykfri snart over..... heldigvis gått fort..

[M-N & sassy-susie]

bestemte meg helt plutselig igår for å stompe røyken, så har ei hel 20-pk med sigg ligganes her hjemme.. det e så mye enklere da å la vær.. jammen vært flink!

[Alba44]

Flott!

 

Stå på! Dette klarer du )

[mor til 2 gutter]

gratulerer:-) jeg har også veldig lyst å slutte å røyke!!

hadde som deg også egentlig bestemt meg for å ikke røyke i dag,men det røk ganske fort.

no sitter jeg igjen med en følesle som ikke er så god.er ganske skuffet over meg selv,men vet at jeg skal klare det en dag!!!

lykke til videre med å bli røyk fri!! .-)

[M-N & sassy-susie]

det e ikkje så vanskelig.. men tippe det blir vanskelig imorra på jobb, når folk kommer inn å spør om eg blir med ut å tar en røyk...

 

bestemt meg for å ta med ipoden å gå ut å g meg en tur hver gang eg får ekstra lyst på røyk...

 

når det gjeld motivasjon, så e den lille mathilde... selv om vi ikkje røyke inne hjemme siden sambo ikkje røyker, så vet at eg stinke hver gang eg kommer inn etter en tur ute..

[mor til 2 gutter]

det er derfor jeg også har lyst å slutte å røyke.guttene mine ,spesielt han elste spørr ofte om jeg kan slutte å røyke.han har forstått at det er farlig så han forstår ikke hvorfor jeg røyker da... har også lyst å komme i bedre form.sluttet å røyke i ca 2 mnd for ca 1 år siden,merket det sinnsykt godt på kroppen!!!

[SuperGlad]

Så flink du er :-)

 

det er de to-tre første dagene som er værst. Så er det å finne på andre ting når du egentlig ville tatt en røyk. F.eks jeg slet skikkelig med å stå å vente på bussen, for da pleide jeg ta meg en røyk. Da ringte jeg heller noen så jeg slapp å tenke på det :-)

Å ha med deg røykpakken å lighter hvor enn du går, det er lettere når du tar valget selv å ikke røyker, enn at du ikke har røyk på deg.

Legg igjen lightern en dag, å noen dager etter røykpakken.

Deilig å være røykfri :-)

[bente69;)]

Så flott, du kan snart triumfere med at du har vært en dag røykfri!!) Knall bra!!! Du er flink!!!))

 

Vet hvordan du har det, jeg sluttet selv i februar 07 etter over 20 år som røyker. Det føles vanvittig bra å være kvitt den dritten, ikke minst hvor stolt jeg er som faktisk er røykfri enda:) Den første mnd er værst, så blir det lettere og lettere. Er fortsatt litt vanskelig på fest, men når en kjenner hvor dritt det lukter av tøyet dagen etterpå, så er det mer en greit å være røykefri:)))

 

De aller, aller beste ønsker for dagene, mnd og årene som ligger foran deg som røykfri:)))

[ApriIbaby]

BRAAA!!!!!! Da har du en hel røykfri dag å tape hvis du sprekker i morgen. Kjøp boka til Alan Carr og les den samtidig. det gjorde jeg. Ble kjempemotivert - og er fortsatt røyfri 4 år etter. Stå på.

[M-N & sassy-susie]

ja... kjenne det e litt vanskelig no.. tar meg jo alltid en røyk før eg går inn å legg meg.. må finne på andre ting å gjøre no...

 

ja, skal innom libriss eller notabene morra å se ka dem har der...

men helt klart smart med ei sånn bok for å holde motivasjonen oppe...

 

hadde egentlig bestemt meg for å slutte ved neste graviditet, men så fant eg bare ut igår at koffør utsette det.. kan like så godt slutte nu!