Hvordan ser menyen ut for deres 8-9 mnd gamle barn?

[Fødeklar med stor F]

Min datter på 8 mnd drikker 4-5 flasker melk om dagen. Har hørt at det er mye når hun er så gammel.. Får melk til frokost pluss grøt noen ganger. Melk til lunch, middag+melk, melk igjen rundt kl 1800 og grøt pluss melk før hun legger seg rundt 2100..

[Gjest]

Jeg ville absolutt gitt litt frukt innimellom og laget middagene selv... mye frukt og grønnsaker er bra!

Avokado ville jeg gitt!

 

[Gjest]

Utdrag fra nettdoktor:

 

Hva skal barn på 6-8 måneder spise?

 

Fra denne alderen kan barnet tygge selv. Men først når barnet er rundt åtte måneder kan det bevege tungen fra side til side og blande maten med spytt. Barnet kan da begynne å tygge brød. Andre matvarer trenger ikke lenger moses like grundig som før.

 

Det er fint om du fortsetter ammingen mens du introduserer nye matvarer for barnet.

 

Grøt og melk er basismat. Du kan gi grøt én til to ganger daglig. I begynnelsen kan man gi grøt laget av bygg, havre, hvete, rug og hirse. Det er fremdeles lurt å holde seg til produkter som er tilsatt jern (se merking på pakken).

 

Barnet kan begynne å lære å drikke av en kopp ved siden av at du gjerne fortsetter å amme. Litt kumelk vil de fleste barn nå tåle, men er det allergi i familien eller barnet ikke ammes lenger, anbefales det å gi en morsmelkerstatning fram til barnet er ett år. Barn bør ikke få mer enn ¾ liter melkeprodukter om dagen.

 

Barnet kan gjerne få ren yoghurt. Potetmos, gulrøtter, brokkoli, blomkål og mais er godt egnede grønnsaker. Blant fruktene kan man gi moste epler, pærer, bananer samt solbærsaft og eplesaft. Har barnet en tendens til å få hard avføring (treg mage), kan sviskesaft hjelpe. Som fett kan man gi matolje, smør og margarin.

 

 

Hva skal barn på 8-12 måneder spise?

 

Barnet kan nå spise nesten all sunn mat så lenge den ikke er saltet. Dette betyr at barnet kan spise nesten det samme som resten av familien spiser til middag. Barnet kan selv føre kopp og skje til munnen.

 

Du behøver ikke lenger finmose maten. Det er nok å knuse den med en gaffel eller skjære den opp i små stykker. Nå skal barnet nemlig lære seg å spise vanlig mat, og øve seg til å tygge og svelge grovere mat. Dette er samtidig en viktig stimulering av munnens funksjon og dermed av barnets språk. Gi derfor ikke barnet altfor mye mat som er lett å tygge.

 

Barnet kan gjerne få kjøtt, fisk, egg, brød og appelsiner.

 

Ferdiglaget mat er ikke heldig for små barn, fordi slik mat inneholder mye sukker og salt.

 

Når det gjelder melk utover morsmelk, skal en fortsatt holde seg til morsmelkerstatning eller helmelk, ikke lett- eller skummetmelk. Barnet har nemlig behov for fettet i melken for å utvikle seg normalt og for å få dekket energibehovet.

 

Godterier og søt mat ødelegger tennene og gir dårlige matvaner. Dette kan også medføre feilernæring fordi barnet da spiser mindre av vanlig mat. For å forbedre smaken på grøten, kan du bruke eplemos, solbærsaft, banan og annen frukt.

 

Vær klar over at barnet skal ha mulighet til å venne seg til mange typer variert og god mat.

 

Vitaminer

 

Barnet bør få tilskudd av vitamin D. Statens ernæringsråd anbefaler et tilskudd av 5ml (1 ts) tran fra 4 ukers alder. Utover dette anbefales jernberiket grøt fra barnet er fem-seks måneder til det blir ett år. I denne perioden er barnets jernlagre som regel tomme, og det er vanskelig å få dekket behovet. Andre gode jernkilder i kosten er grovt brød, kjøtt, innmat og brunost. Hvis barnet daglig får minst 400 ml. barnegrøt tilsatt jern eller morsmelkerstatning, er behovet dekket.

 

 

[Fødeklar med stor F]

frukt får hun innimellom, og potetmiddag så det er ikke så farlig, men målet er å redusere antall flasker i døgnet. Må jo være meningen at de trenger mer fast føde i den alderen. Er noe med den flaskekosen også

[Fødeklar med stor F]

Takk takk, det var god informasjon:)

 

[lille-persille]

Hei:) Frøkena her er 10mnd. da, så litt gamlere, men jeg sluttet å amme da hun var 9mnd., og har ikke gitt MME i det hele tatt. Har heller gitt henne yoghurt en gang om dagen, og to grøtmåltider. Dagen ser ca.slik ut:

 

FROKOST kl.07: Grøt og vann

 

LUNSJ kl.11: Brødskive og vann (evt. sånn fruktdrikke fra Nestle, fra 12mnd. står det på den)

 

MELLOMMÅLTID kl.13.30 ca: Yoghurt og vann, evt. frukt i tillegg

 

MIDDAG kl.16: Glass som regel, av og til det som vi spiser.

 

KVELDSMAT kl.19.30: Grøt + vann (Brødskive hvis hun er grøtlei og spiser lite)