Nå har jeg vært røykfri i 6 dager.

[Anonym bruker]

og lurte på om noen har oversikten på fort helsemessig det bedrer seg? Røyka i snitt 4 sigaretter om dagen.

 

Når kan jeg forvente å slutte å tenke på at jeg har lyst på røyk? Synes det går greit å la være, men tenker jo på dette og kjenner litt "suget". Brukte nicotin tyggeggumme de første dagene, men har kuttet de ut nå, har aldri likt tyggis.

 

Fint om noen kan svare meg, da jeg trenger motivasjonen.

 

Har røkt i snitt 4 sigaretter i 20 år, med opphold i hvert svangerskap og amme periode.

[Ulme]

Hvis du har holdt opp over lengre tid før så vet du vel hvor lang tid det tar? Helsemessig bedring antagelig fra dag 1.

[Anonym bruker]

De gangene jeg holdt opp tidligere, var det fordi jeg ventet barn. Jeg hadde den høyeste motivasjon i verden. Jeg husker ikke hvor lang tid det tok, det var bare ikke aktuellt for meg å røyke under svangerskap og amming.

 

Desverre startet jeg opp igjen med kveldsrøyking da amming var ferdig.

 

HI

[Ulme]

Da tar det nok en stund, men vil du så klarer du. Hold deg i aktivitet er mitt råd, blir lettere å lengte etter sigaretter når man sitter i sofaen. Lykke til !

[Meg + 2 prinsesser]

Jeg tror aldri suget helt blir borte. Faren min har vært røykfri i maaaange år, men får fortsatt lyst på røyk innimellom. Jeg begynte selv etter jeg var ferdig med ammingen, og sluttet da jeg ble gravid nå sist, og skal ALDRI begynne igjen. Jeg stortrives som røykfri, og håper jeg aldri er så dum at jeg blir en stinkende røyksky igjen;)

[Anonym bruker]

De aller fleste som slutter å røyke blir 10-20 kg feitere så om det kalle bedre helsegevinst vil ikke jeg si:-) heller tynn og fin med en røyk enn stor, feit og bitter for at du slutter:--)

[Anonym bruker]

Jeg sprakk

 

Hadde 1 røyk igjen. Har hatt besøk av svigers + svoger med barn hele julen. Nå var jeg sliten, pakket for å dra på hytta i morgen og hadde 1 røyk igjen....

 

Tja, har noen erfaring med å sprekke for så å hente seg inn? Please...

 

Yppert. Jeg er 163 høy og veier 50kg, jeg tåler noen ekstra kg, iallefall mer enn å være en idiot røyker.

 

Teite meg!

[Anonym bruker]

du kommer garantert til å se ut som ei smultbolle hvis du slutter å røyke vennen:-)