Hvilke vitamintilskudd tar dere?

[mammamie]

Jeg har til nå tatt multivitaminer for gravide. Nå når jeg er over 3 mndr tenker jeg å gå ned til 0,2 mikrogram folinsyre da dette er anbefalt. Lurer da på hva jeg da skal ta i tillegg? Hva gjør dere andre?

[Mammaen til Turid]

tar omega3 tilskudd eller tran eller lign., det var det jeg fikk beskjed av jordmor.. trengte ikke noe mer sa hun, for hvis en har et normalt kosthold, trenger en ikke tilskudd..

[Anonym bruker]

Tar omega 3, men ikke noe mere...

[Idun<3tosmå<3]

Jeg tar trankapsler og div B-vitaminer!

 

[Gjest Bjørnen Collargol*gravid*]

Trankapsler tar jeg :-)

[vårblomst08 -Pelle kom 16/4-]

Jeg tok folsyretabletter de første 12-13 ukene, så mente både jordmor og lege at jeg kunne stoppe.

Jeg har også tatt fyltende omega 3,6 og 9 av merket Udo`s Choice fra helsekosten. Men måtte gå over til kapsler da jeg bare ville brekke meg, pga den seige oljen. Har lest biokjemi denne høsten, og lært at fettsyrer er bra for så mangt, så derfor fortsatte jeg bare med det da jeg ble gravid.

[Gjest mphs]

Jeg tok gravitamin,tran og folat de første 14 ukene. Fortsatte på tranen men ikke det andre. Begynte med gravitamin igjen for 4 uker siden siden jeg har trenger vitamintilskudd på grunn av hyperemis og en annen sykdom jeg har. Begynte også med sterke jerntabelatter for noen dager siden på grunn av det samme. Har tatt tran hele tiden.

[♥♥mortil4♥♥]

Jeg tar kun tran. Har et variert kosthold, og trenger ikke noe annet. Ikke vits i å ta noe mere, så lenge jeg spiser nok grønnsaker, og frukt hver dag.