begynn å tren bekkenbunsmuskler jenter!

[henrikke 91 og torbjørn 07]

Det er komt nye resultater fra forskning om at å trene bekkenbunnsmuskler gir raskere og bedre fødsler samt å komme tilbake i form etter fødsel går raskere. Er 5 dager over termin så dette kom litt sent for meg, men håper dette rådet er til nytte for dere her inne:)

[Makko med to små gutter]

Sikkert et nyttig forslag, men hvordan?

 

Lurte på om jeg skulle ta meg en tur til naprapat for å få forebyggende trening og tøye øvelser....

[henrikke 91 og torbjørn 07]

http://www.lommelegen.no/php/art.php?id=322261

står her:)

[2prins1prinsesse+bøllefrø]

ja den er jeg sikker på at stemmer! er gull verdt å ha litt muskler til fødsel ja!!hehe... kan trygt si at en lærer av sine feil her!!hehe.. trente ikke så særlig med min første, å det kan dere tro æ angra på da æ skulle føde!! så her er det knipe øvleser osv til den store gullmedaljen!!