Tips mot ødem ?

[Anonym bruker]

De siste dagene har jeg fått utrolig mye vann i kroppen, mest i beina.. og det ser helt forjævlig ut (!) og det er ubehagelig...

Prøver å drikke store mengder med vann, men føler ikke det hjelper noe.. spiser heller ikke mye salt! Men er 38 uker på vei, og har fått høre det er normalt å få vann i kroppen mot slutten...

 

har dere noen andre tips hva jeg kan gjøre for å forhindre vann i kroppen? hva er best? holde seg i ro? eller bli mer aktiv?

[nungo]

Tja i førlge min jordmor er det ikke så mye å gjøre med det da det er styrt av hormoner. Vann er alltids bra å drikke mye av når en er gravid, men jordmor mente ikke at emr vann hadd enoen effekt på ødem. Om du er veldig plaget kan du prøve med støttestrømper, men ellers er det nok bare å holde ut de siste ukene og være gla til at du ikke fikk det tidligere :-)

[Anonym bruker]

ha beina opp så ofte som mulig. og støttestrøper.

[MC81]

Passe på å spise mat med lite saltinnhold, da salt binder opp vannet i kroppen og drikke vann!

[Rebekka og tre vidundere]

Støttestrømper er fint. Det samme er lite salt i maten (Husk at det er mye salt i halv- og helfabrikat mat. Toro...)

 

Jeg anbefaler også en spasertur hver dag. Det hjelper meg i alle fall.