Noen treningseksperter her?

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Uff legger på meg så veldig på rumpa. Er ellers ganske fornøyd med kroppen, men rumpa er det masse ekstra på. Hvordan skal jeg bli kvitt fettet på rumpa da? Er sikkert mye gener som gjør at jeg legger på meg spesilet der. Og nå som er gravid eser rumpa i takt med magen,he,he. Deprimerende igrunn.

[meg & to små vampyrer]

Er ikke det vanlig i et svangerskap da?

 

Ellers tenker jeg (selv om jeg bare er en vanlg person og ingen ekspert) at å være i jevnlg aktivitet er ok i svangerskapet også. Bare tilpass tempoet til det man orker. Gå tur, svømme:)

[jordbærsjokolade]

Jeg er ingen ekspert, men har god peiling ihvertfall:)

Det går dessverre ikke ann å punktforbrenne bort fett, eneste måten å fjerne fett fra kun ett sted er gjennom en operasjon. Men jogging, stepping, spinning osv er jo veldig gode fettforbrennende øvelser da. Mange tror at hvis man trener en muskel hard så minsker fettet rundt den, det som skjer er at muskelen blir større (og det er jo bra) og fettet presses utover så man ser ennå større ut. En god blanding mellom muskel trening og aerobisk trening er det beste:)