Vibroplate eller spinningsykkel?

[BabyMom2]

Noen som vet hva som er mest effektivt av vibroplate eller spinningsykkel dersom en skal gå ned i vekt.

 

Vibroplaten virker jo veldig deilig og avslappende ut - trenger ikke bruke så lang tid hver uke for å holde formen. Men på den andre siden er jo spinning veldig bra for kondisjonen??

 

Noen som kjenner til dette?

 

Takk!

[Lektor Doppler med tillegg]

Dersom du bruker en sykkel vil du samtidig trene kardio og det vil være lønnsomt i lengden. Dessuten dersom det bare var å riste seg i form, hvorfor gjør ikke toppidrettsutøverene det da?

[meg & to små vampyrer]

Enig med Doppler i at det er en fordel å trene hjerte osv. Man vil jo helst være ved god helse i tillegg til pen i kroppen.

[BabyMom2]

Takk

 

Til spinningsykler - noen som har en de vil anbefale - tenker da på merke, det er jo så mange der ute.