proteinshake - Hvordan lager dere den

[Meg og mine to skjønne jenter]

Det anbefales å drikke proteinshake 1-2 ganger gjennom dagen, hvordan lager dere den.

 

 

[BettyBoob]

jeg drakk det regelmessig for noen år siden - men da kjøpte jeg jo sånn ferdig pulver (med jordbærsmak) og blandet med skummet melk, smakte kjempegodt! helsekosten kjøpte jeg det..

[mamma-til-4]

ellers så er det godt å blande med yoghurt eller å lage en smoothie med frossene bær, melk, litt vita hjertegod + proteinpulver og vips har du ett bra mellommåltid