Tungpusten...

[lille lysglimt]

Er det flere enn meg som blir fort tungpusten?

Føler liksom som jeg peser som en hval innimellom bare ved å gjøre småting....tenker liksom at det var sånn som kom i slutten av en graviditet??

Jeg er nå i 8 svangerskapsuke...

[lana<3]

Typisk tegn på jernmangel.....vet du at i gamle dager rådet de alle gravide til å ta jern...???Men problemet var da at alle begynte å ta jern og tar man jern hvis man ikke trenger det, eller har en sykdom som lagrer altfor mye jern i kroppen blir man forgiftet.. Få legen til å sjekke ferritinen og folsyre ved første konsultasjon og hvis han nevner at lageret er lavt så begynn på jerntabletter med en gang....

 

gravide trenger ekstra mye jern i begynnelsen og slutten av svangerskapet....og hvis du ser på de nye gravitaminene er det faktisk tilført jern i dem....

 

Jern finner du også naturlig i brokkoli,biff,reinsdyr,grovbrød,kjøttdeig,leverpostei,litago brunost og prim...