Tenk om det var like lett å slanke seg bestandig...

[Maud]

Jeg skulle ønske alle kilo gikk like lett av som de som kommer på under svangerskapet. Jeg gikk opp 18 kilo denne gangen. Masse med tanke på at babyen bare veier 3-4 kilo. Bekymret meg ikke, for av erfaring vet jeg at det meste forsvinner fort. Nå 14 dager etter fødselen er 12 kilo borte. Satser på at resten forsvinner når vogna tas i bruk. Foreløpig har den ikke vært ute... Dessverre vet jeg også av erfaring at kiloene kommer på når jeg begynner å jobbe igjen. Det er derfor ikke bare de 18 som skal bort, men noen ekstra i tillegg. Noen som har noen tips om hvordan man skal opprettholde en høy forbrenning?

[frøydis m/ 4]

Jeg er i samme situasjon som deg. Det jeg la på meg under svangerskapet er borte nå, men jeg har igjen ca 10 kg fra før, som jeg gjerne også skulle hatt bort. Her er det så mørkt og rufsete i været for tiden at jeg har ikke brukt vogna mer enn to ganger... Satser på at det snart blir bedre.

Fra tidligere har jeg klart å opprettholde forbrenningen med å spise ofte,- og disse mellommåltidene har ofte bestått av vann og kålrot. Nå tør jeg ikke spise så mye kålrot fordi jeg regner med lillegutt vil kjenne det i magen. Det er lite nok søvn som det er om nettene nå så jeg tar ikke sjanse på mindre... :-)

Kanskje vi kan hjelpe og støtte hverandre i kampen mot resten av kiloene. Jeg er ikke motivert for noen kur akkurat nå, men mye raser av av seg selv nå, så det blir jo mer å finne gode vaner som gjør at vi ikke legger på oss igjen når vi skal tilbake i jobb og livssituasjonen endres.

Lykke til ihvertfall!!

[Sivalur]

Skjønner ikke hva du snakker om jeg... jeg gikk opp 15 kilo da jeg var gravid og jeg vil ikke påstå at de lett gikk av igjen??? Tvert imot satt 13 kilo ekstra klistret på meg i over ett år - før jeg bet i det sure eplet og begynte på Grete Roede kurs. Har gått ned 7 kilo nå men har fortsatt ca 7 igjen. Blir vel nytt kurs etter jul. For min del stemte det ikke i det hele tatt at 'amming er fettsuging' og 'svangerskapskilo forsvinner nesten av seg selv'....... Det krever innsats!

 

For å opprettholde høy forbrenning er hvertfall det aller viktigste å spise nok mat. Lite og ofte, minst 5 måltid om dagen og gjerne frukt innimellom der. Og ellers holde seg i bevegelse så mye som mulig. Kan også anbefale Grete Roede kurs hvis det er vanskelig på egenhånd.

[Attpåklatten :-)™]

Spise lite og ofte, i tillegg til jevnlig trim (turgåing er supert) er nok det som funker på sikt:-)

 

Skulle gjerne spist oftere og gått tur hyppigere kjenner jeg:-)

 

Jeg har opplevd at kiloene raste av med nr 1 og 2, med nr 3 satt de dønn:-) Hjalp når jeg begynte å jobbe igjen for da kom hverdagens kjas og mas raskt tilbake. Men jeg er overhode ikke tilbake i shipshape formen kjenner jeg;-)