Dere som kjenner til eller går på suppedietten.

[*orginalt*]

- Gjør det noe om man ikke får fullført den 7 dagen? Vil det si mye på vekttapet?

- Kan man ha en dag i mellom der man spiser vanlig, eller ødelegger det dietten?

 

Jeg har tenkt å kaste meg på dietten, men det er jo så mange dager i des. som er "uvanlige". Sliter med å finne en hel uke som er vanlig i denne julebordsesongen.

[*orginalt*]

dytter

[LadyLuck &]

har vært en del poster om denne dietten i det siste.

De fleste går vist opp igjenn noe eller allt etterpå.

Har ikke prøvde den selv, å kn ikke skrive under på at det er sånn, men mener det er det jeg har lest

[Gjest]

Du må holde den, ellers tror jeg ikke effekten vil vere bra. Men spiser du bare suppe så vil du gå ned. En del av vekt tapet er jo basert på at du kutter ut raske karbo en hel uke.

 

Grethe Rhode har en lynkur i sine kokebøker. Den er enklere å kombinere med vanlige dager. Du kan trene inn de uvanlige dagene.

[Loglady]

Skal den ha full effekt, bør du fullføre 7 dager før du tar pause og evt begynner på ny runde.

I starten mister du vann, men går du lenge nok på dietten (det gjelder alle dietter forøvrig), begynner kroppen å tære på fettreservene.

 

Vil råde deg til å enten utsette hele slanketanken til januar, evt kjøre på mer protein og mindre karbohydrater i desember. Enklere å følge opp, kanskje, siden du da kan spise mye kjøtt, les julemat.

 

Enkelte her inne har påstått at suppedietten funker fordi man går i ketolyse. Det er feil. Ketolyse er kroppens reaksjon når man spiser adskillig mer protein enn karbo. Suppedietten består stort sett av karbohydrater, bortsett fra et par dager i uka da du kan spise kjøtt.

Men det er frukt og grønnsaker, ergo langsomme karbohydrater.

[Loglady]

PS: Ja, du går opp igjen hvis du begynner å sprengspise igjen etter endt diett. Det gjelder også alle dietter.