kramper i beina

[Anonym bruker]

hei. jeg våknet med kramper i leggene om natta. noen ganger må jeg stå opp og masere det ut. hele dagen etter har jeg vondt i leggene og det skal ingenting til før det knyter til. Dette skjer fem-ti ganger om natta. hvis jeg strekker meg eller legger beina i posisjoner som det kan låse seg, gjør de det.. noen andre.??? råd?? hva kan det være.. ???

[mamiladi]

Hei :-) jeg var inne på pasienthandboka.no og der hadde de litt info om akkurat leggkramper under svangerskapet. Har hatt litt lettkrampa legger jeg også.

 

Det er visst veldig vanlig for gravide og særlig på natten. Men man vet ikke helt sikkert hvorfor gravide kvinner har mer kramper i leggene. Det skulle hjelpe å spise tilskudd av magnesium, og passe på å tøye godt ut før man legger seg hver kveld.