Hvor ofte tenker dere på mat og kropp??

[Bring_it_on!!:))]

Jeg er ikke unormalt stor vil jeg si.. 170 høy og ca 60 kg.. +/- 1-2.. Varierer.. Har egentlig så lenge jeg kan huske vært alt for fokusert på mat og har konstant dårlig samvittighet..

 

tenker på mat omtrent hele tiden.. Skal/skal ikke spise.. I morgen slankekur og trene.. Føler meg ekkel når jeg ser meg i speilet og målet er og gå ned 5 kg.. målet på 5 kg er bare enkelte dager andre dager driter jeg i det.. er totalt forvirret inni hodet mitt og skulle egentlig bare ønske at jeg ble fornøyd med meg selv.. Vært sånn siden jeg var 16 år..

 

Handlet bukse i dag.. 29 tommer i livet og følte meg ganske happy.. Kom hjem skulle dusje og ser meg i speilet og føler meg helt ekkel igjen.. Sitter nå og trøstespiser sjokolade av alle ting..

 

Noen som kan gi meg noen tips?? Et eller annet for og komme ut av dette??