Lurt å drikke mye vann til salt mat? Eller...?

[Nivea30]

Skal ut å spise pinnekjøtt i dag. Salt binder jo vann i kroppen, og jeg mener jeg har lest at man ikke bør pøse nedpå med vann for å unngå at alt vannet binder seg og man blir hoven. Eller tar jeg feil nå, slik at man bør drikke mye for å "vanne ut"?

Noen som vet?

[kajfla]

Vann er alltid best p drikke!! uansett.

[Vibe80]

Enkelt forklart: Nyrene regulerer hvor mye væske som skal holdes tilbake i kroppen under urinprodukksjonen. Denne prosessen styres av mange faktorer, men en av de er hvor mye salt du har i kroppen. Har kroppen din et høyt saltinnhold vil en større mengde vann holdes tilbake i kroppen for å gjevne ut konsentrasjonen. Er ingen ekspert så hvor mye vann som må til for å gjevne ut konsentrasjonene vet jeg ikke, og om dette vil gi negative utslag i form av mer hovne bein osv etter en salt middag har jeg ingen grunnlag for å svare på, men personlig tror jeg ikke det gjør så veldig mye om du drikker litt vann til alt det salte.. Kroppen vil uansett fortsette å absorbere og reabsorbere vann til den er fornøyd med vann/salt-balansen i kroppen.. Kanskje litt kronglete svart, men håper du ble litt klokere:)