HJELP, jeg har abstinenser.......: ( Hvor lenge varer det ?

[Gjest]

Har hatt en uvane at jeg har drukket oppmot 1 liter cola eller pepsi max daglig. Nå har jeg bestemt meg for å slutte, eller ikke slutte helt, men kun drikke på lørdager.

 

Nå har jeg så vondt i hodet og jeg kjenner det knyter seg i nakken. Og dette er bare på dag 1. Hvor lang tid tar det før jeg slipper noe mer hodepine ? For dere som har vært igjennom det.

[mayaya]

Det er nok koffeinet som gjør det.. Finn på noe annet, det går over om noen dager. Jeg blir helsnål en dag uten kaffe, men om jeg trapper ned ei ukes tid så går det fint.

[Sentralstøvsugeren]

Hjelper litt med dyttingen......

Jeg vil gjerne slutte - drikker som deg ca en liter Pesi max om dagen.....håpløst!

[M@mm@ til mine barn]

3-4 dager,..... og så er det bare viljestyrken igjen, hehe.

[~sjiraff~]

Så en gang et TVprogram om ei som sluttet med cola (hun drakk mye hver dag, mye mer enn deg) og hun hadde skikkelig abstinnser i flere uker tror jeg. Men det vil sikkert avta litt om noen dager for så å bli svakere og svakere..Lykke til, dette klarer du fint!!

[RundLurt?]

ta deg en kaffekopp hvis hodepinen ikke gir seg, det hjelper nok!

[Gjest]

Takk, jeg SKAL klare det. Tror jeg får gå å legge meg snart, så jeg slipper denne hodepinen, skal aldri mer bli avhengig av koffein.

Får bare håpe at det IKKE blir verre..............

[Loglady]

Prøv en kopp varm melk med honning, evt. varm sjokolade hvis du liker det, da. Det kan hjelpe. Kamomille-te også.

[Pysa]

For meg hjelper det å trappe ned ved å drikke annen brus, koffeinfri selvfølgelig. Det hjelper på den psykiske delen av det.

[Gjest]

Takk, har bestemt meg for at jeg skal holde meg til farris i dag. Har heller ikke noe valg, da lillegutt sover søtt i senga si og sambo jobber veldig sent i dag.

Men er det første dagen som er verst ? Sånn at jeg har noe å se frem til, mener jeg ....hehe

[meg & to små vampyrer]

Drikk mye vanlig vann, ta en paracet. IKKE drikk kaffe, koffeinet må jo ut om du skal være kvitt din avhengighet.

 

Personlig er jeg god og avhengig av kaffe og elsker det! Ingen planer om å slutte her nei;)