Kan man ta b vitaminer i stede for Folat??

[saratussen]

?? Folat er jo et b vitamin...

[Gjest]

Ja det kan du! Det er faktisk bedre enn å ta folat alene, siden B-vitaminene er en familie som er avhengig av hverandre for å bli tatt opp ordentlig. Helsemyndighetene kommer sikkert til å informere om dette innen en 10 års periode. B-vitamin er vannløslige så overdosering er sjelden eller aldri no issue. Sjekk folat mengden, det kan hende du må ta to. Gode tanker

[Gjest]

Glemte: folat er det samme som B9. Altså b-vitamin 9

 

[*dum&deiLig*™]

B-vitamintilskudd inneholder mange ulike typer B-vitaminer men ulik funksjon. Folat er vanligvis en del av B-vitamintilskudd.