når kan man jogge etter fødsel?

[spireliten]

noen som vet av erfaring?

[mamazon <3<3<3]

Jeg ventet i et par måneder, mer pga mangel på tid/overskudd enn pga fysiske plager. Prøv deg fram, så lenge det ikke gjør vondt er det bare å kjøre på!

[DieselDoris & Synne 06.06.07]

Etter 3 mnd har jeg lest meg fra til. Men du kan gå hurtig etter 2 uker, men gå korte turer og øk på etter hvert.

[Gjest]

Jeg prøvde meg 5 uker (!) etter fødsel og det var altfor tidlig!! Følte at underlivet holdt på å falle ut.. he, he.,., Undersøkte litt og fant at man anbefaler oppover og bortover, ikke nedover pga stor støtbelastning. Ellers tror jeg du selv kjenner det om det funker.. Mange gynekologer sier 3 mnd, men det er ikke alltid så lett å vente så lenge...

[spireliten]

Tror jeg skal vente for å være sikker. Kan være greit å ha fått trent opp bekkenbunnen først i hvertfall. Takk for svar:)

[Anonym bruker]

Etter 6 uker kan du begynne og trene igjen..men har selvfølgelig noe å si hvordan formen var før fødsel.. du må bare prøve deg frem:-)