Kom igjen alle sammen: KNIP! KNIP! KNIP! :)

[Anonym bruker]

Dette er viktig!

[Anonym bruker]

Åssen kniper man best mulig?

[Gjest Orkideen]

Tusen takk for påminnelsen, jeg glemmer det hele tiden..

[Gjest]

Du kniiiiper og holder i 10 sekunder. Og så på`n igjen

[Anonym bruker]

Bris, jeg var inne på bildene dine, mange fine bilder

 

Jeg er i dag 17+3 og har en bitte liten mage.. er du andre gangsfødende?

[Gjest]

Takk for det! Nei, jeg er førstegangs. Men har fått flere kommentarer på at magen kom tidlig, og at den er stor. Og det er bare en baby inni der altså

 

Da er det kanskje snart UL på deg, da?

[Anonym bruker]

Hehe... er jo bare kose med mage da! Da syns det at det er noe der også Ja, skal på UL 13 nov.. gruer/gleder meg!! Håper alt er bra!!

 

 

[Gjest]

Ja, det går nok fint skal du se. Jeg grudde meg også på forhånd, men når vi først var det så var jeg avslappet og koste meg skikkelig.

 

lykke til :)

[OhMyGod!!!]

*knipe*

[Anonym bruker]

Hvorfor knipe?????????????????????????????????????????????+

[Bdancer]

eller bare vær i fysisk aktivitet. inkontinens var ikke et problem før i tiden da folk brukte kroppen:)

[Anette og lille Olliver <3]

Du skal knipe for å trene opp bekkenet.. Greit att muskelaturen funker som den skal der nede.. Mindre sjanse for ufrivillig urinveislekkasje og sånn=)

[OhMyGod!!!]

koselig...

[Lita tulle & stor gutt <3]

Beste måten å knipe på til du har lært deg teknikken, er å stå med beina litt fra hverandre, tærne peker mot hverandre, og forestill deg at du skal dra inn en klinkekule opp gjennom, og hele veien opp til hodet..hold hendene på rompa for å kjenne at den ikke strammer. Tell 1001,1002,1003,1005,100. Slipp "kula" ut og tell til 5, så tell opp igjen..

 

Jeg glemmer dette hele tida, og husker det først når jeg har lagt meg..

[Anonym bruker]

Også kan man konsentrere seg en gang om urinrøret, en gang om skjeden og en gang om endetarmen. Så "hele pakka".

KNIIIIIIIIIIIIIIIIIIP.

[mor.monsen]

Supert...dette på holdes oppe så jeg husker å knipe...

[Anonym bruker]

Haha, jeg kniper hver gang jeg ser dette innlegget.