Fedon

[Hønemor ___]

Noen som har erfaring med fedon?

[sofia får lillesøster 13.12]

dietten? i så fall ja;) fulgte den for noen år siden, og gikk ned 10 kg på 6 uker. Var kjempefornøyd, det var ganske enkelt å følge det kostholdet.

[Hønemor ___]

Så bra da Gikk du på kurs eller ?

[sofia får lillesøster 13.12]

neida. hadde boka hans, tror den var grønn?? leste den nøye. brukte ikke noen av oppskriftene eller noe, men men brukte den maten han anbefalte. spiste mye av de linsene hans som tilbehør til middagen. Og mye magert pålegg med grønnsaker og hvitløkspepper på. spiste ryvita knekkebrød, aldri vanlig brød, men spiser stort sett ikke brød uansett. jeg spiste litt ris og litt pasta til middag, men lite i forhold til kjøtt, fisk og grønnsaker.

[Hønemor ___]

Okei ... så en kan spise knekkebrød altså ? Men er linser noe godt da, tror ikke jeg har smakt det før..

[Kate77]

Hei,

tenkte bare jeg skulle nevne i tilfelle du ammer. Søstra mi fulgte Fedon for noen år siden da hun ammet. Gikk ned i vekt, men fikk samtidig mindre melk. Hun måtte bare droppe det.

[sofia får lillesøster 13.12]

jeg synes fedons egen prekokte linser var gode, med litt krydder på. men jeg tror hele fedon-dietten er en diett som passer til meg, fordi den baserer seg på matvarer jeg liker. det eneste jeg savnet var snop. hvis i kke jeg er forsiktig med karbohydrater og godteri, så veier jeg for mye. fedon-maten er på en måte sånn jeg spiser uansett. har du hørt om blodtype-dietten? jeg er blodtype A, og mye samsvarer mellom det og fedon-dietten.