Hjelp meg og komme i form :o)

[Nit@™]

Etter å ha vært syk så lenge er formen elendig. Skal være den første til å innrømme at jeg sitter for mye inne... Har ikke tiltak.

 

Så nå har jeg bestemt meg for å prøve å snu på flisa. SKAL ut og gå hver dag. I dag har jeg faktisk startet litt med å være ute og rydde leker og "stasj" før vinteren )

Hvordan bør jeg starte for å få litt mer overskudd? Jeg sliter fortsatt med magen min, men jeg må jo bare prøve. Skal inn til ny operasjon i november, og tenkte at jeg kommer meg vel raskere om jeg er i litt bedre enn "sitte i sofaen" form?

 

Har dere tips til meg? Både om trening og kanskje litt trim-musikk?