Hengemage og "sidevinger"

[Thunderstruck]

Går det an og få det bort?? Hater kroppen min for tia..Spiser mindre,men er ikke så hyperaktiv da.. Er 164 og 64 kg.. Hvordan trener dere magen?

[firemerkersmør]

Velkomen i klubben!! Lite og riktig mat og mye trening.

[Nit@™]

Planken, flere ganger om dagen ) Enkelt, raskt og lettvindt!

[Fabelaktiv]

dytter.. vil også vite...

 

er ikke så lekkert med hengebuk... alle bukser er litt for stramme i livet gitt - får liksom flere "liv"

[Fabelaktiv]

Treg ja,,,, hehe

 

hva er planken da?

[Gjest]

Uff, flere av oss ja...sliter med å finne bukser pga det...

[Gjest]

ja???? planken?

[firemerkersmør]

Står nesten som på armhevninger, med albuene nedi, og på strake bein. Så holder du der helt rett i kroppen. Må spenne mage og rygg

[Fabelaktiv]

hvor lenge står man sånn da? så lenge man klarer også repetere eller?

[Gjest]

Jeg er i samme båt. 163 cm og 59 kilo. Sliter med puppene også jeg. De er ikke blitt mindre " bare " 10 cm lengre. Ikke lekkert, nei.

[LisaColli]

hoho sorry at jeg ler Open Arms samme her.. huff og huff..

[Gjest]

Det rare er at når jeg gikk gravid så fikk jeg plutselig en rød prikk midt på nesa. Og den vil ikke bort samma hvor mye jeg piller på den! Jeg kjøper bukser som er store nok, "ruller" puppene inn i bh´n og da er det bare den lille rød prikken som plager meg. Helt til jeg står uten klær... Da ramler liksom alt ned da!

Jeg må le jeg også, lupp og prompefisen:)

[anna_lou]

jenter, beklager å måtte si det, men jeg tviler på at det noen gang går bort.

[LisaColli]

hehe, jeg fikk også sånn rød prikk!!! på brystet, den delen av brystet som vises hele tiden med mindre man har høyhalset genser.. argh!

[mamsen og ML+litenimagen]

neida, det blir jo mye bedre bare man tar tiden til hjelp. tro det eller ei, men det var etter at jeg begynte å trappe ned på ammingen at mye av fettet forsvant fra mage og håndtak.