utenom tema.

[Anonym bruker]

Jeg har vært litt lubben etter første barnet kom. nå er det 7 uker siden jeg fikk nr 2 og jeg er tynnere nå en jeg har vært på lenge. veier nesten 9 kg mindre nå en før jeg ble gravid, men jeg har litt mer som skal bort. noen som har tips/ råd om hvordan da jeg aldri har slanket meg før.

 

er 1.69 og veier 79 kg

 

vet det er uten om tema

[VinterSol+2]

ammer du? i såfall bør du ikke slanke deg enda..

 

men du kan begynne en sunn livsstil ved å spise mange, små måltider om dagen, mye frukt og bær. spis MINST hver tredje time. Annenhvert måltid kan være sånn fruktmåltid; en håndfull nøtter, bær eller en frukt.

Ikke unngå noe mat, men prøv å spise mindre kjøtt, fett og søtsaker. begrens snoping til helgene.

 

en grapefrukt om dagen hjelper veldig godt på forbrenningen din, og hold deg i bevegelse.

 

da skal du se kroppen gjør mye av jobben selv! det er en ganske langsom måte å slanke seg på, men det er kilo som forblir borte!