Er det noe man kan gjøre mot tretthet?

[Anonym bruker]

Er så trøtt!! Er det noe jeg kan gjøre for at det skal gi seg litt?

Jeg kan fint sove fra 8 om kvelden til neste dag og er mye trøtt på dagtid..

Prøver å spise en del frukt og lett mat slik at jeg skal få litt energi..men føler ikke det hjelper.

Er det fler som er like trøtte?

Er forresten 15 uker.

[Gjest]

Hei! jeg er 26+3 i dag og lenge var jeg trett,eneste som hjalp meg var å sove. Sover fremdeles etter jobb, men dette har jeg gjort i mange år. Jeg er tydeligvis av de som trenger å sove mye,uansett om jeg er gravid eller ikke. Her holder det ikke bare med å legge seg tidlig om kvelden. Har heldigvis ikke problemer med å sovne om kvelden tiltross for at jeg sover på ettermiddag.

[Adriansmor med tulla]

Ja det eneste som hjelper er å sove... slapp av mye i graviditeten .. sov når du føler for det... trenger all den energien du har når spiren kommer ut... Lykke til=)

[grolla]

Dette har jeg lurt på også! Er ikke bare trett, men innmari slapp. Orker ingenting ut over å mekke litt mat, og bittelitt husarbeide. Kan legge meg ned å sove når som helst!

Har vært sykmeldt i snart to uker på grunn av dette, og skal tilbake i jobb til helgen. Undres fælt på hvordan dette skal gå!

Men man kan jo ikke gå sykmeldt i all evighet heller da. Og dessuten er det så innmari kjedelig å bare gå hjemme.

 

Skulle gjerne hatt noen tips om hvordan man får energien tilbake!

[twiga]

Føler med deg! Har sjølv vore veldig trøtt sidan byrjinga av svangerskapet og er det framleis. Er nå 21+3. Før graviditeten var eg full av energi og satt aldri stille, sov aldri meir enn ca 8 timar om natta. Nå sover eg gjerne 12 t og kan vera like trøtt ein halv time etter eg har stått opp...

 

Har veldig lågt blodtrykk og blodprosent, og har fått til forklaring at dette er ein del av grunnen + at det er vanleg for ein del å bli veldig trøtt og sliten under svangerskapet. Har spurt om eg kanskje burde ta jerntabletter (mor mi seier at alle gravide den gongen, 30 år sidan, tok jerntilskot) - men jm vil gjerne sjå det an først om det er nok å ete jernrik mat for meg:

brokkoli, masse grønt, leverpostei osv...

Har ikkje fått med meg grunnen til at ein ikkje skal få i seg for mykje jern?

Ellers skal eg berre ta det med ro og lytte til kroppen...

 

Er litt tungt nå ein føler ein må gå på pur vilje, berre for å komme seg i butikken og kjøpe melk, men trøster meg med at det er einaste plagen eg har hatt under svangerskapet...

 

Hør med jm/lege om korleis blodtrykk/prosent er for deg - kan vera litt av forklaringa..

 

Lykke til vidare..