Trena yoga/core i dag og i GÅR....

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

STØL altså....

 

Bra trening;=)

 

for de som tror at det er latmanns trening.. he he...

[Gjest_1001]

Yoga er helt fantastisk trening det, da det forener sjel, kropp og sinn. Man jobber mye med den indre muskulaturen i magen som man må bruke i balanse, man får bedre konsentrasjon og bedre fokus av det, samtidig som man toner musklene og frigir kroppen fra toksiner, og setter i gang store prosesser.

 

Jeg elsker yoga, og prøver å gjøre solhilsen hver morgen, eller så ofte jeg husker det. Og går nå (skal prøve å huske det hver gang ihvertfall) på yogatime en gang i uken utenom.

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

Så bra ;=)

Jeg driver og kurser meg selv nå.. klarer ikke å hoste en gang,,,

Skal ta Body Balance kurs til uka .. (er instruktør på treningssenter)

det er en blanding av pilates,yga og thai chi..

 

Men skal jobbemed yoga her hjemme for meg selv alikevll.. tror det er lurt for kroppen.. avspenning OG trening på en gang:=)